Нередкий случай, когда после перестановки мебели или подъёма тяжестей человек срывает спину и не может разогнуться от сильной боли. Мышечный спазм заставляет совершать как можно меньше движений, а то и вовсе лечь и не вставать. Несмотря на болезненность, патология имеет благоприятный прогноз в отличие от срывов, которые происходят по другим причинам. Дочитайте статью до конца, если хотите узнать, от чего может сорвать спину в пояснице и как с этим бороться.

Что такое срыв спины? 

Срыв поясничного отдела не является самостоятельным диагнозом. Он возникает при миалгии, заболеваниях позвоночника и указывает на нарушенное кровообращение в мышцах и связках, фиксирующих позвоночный столб.

При падении и нагрузке мышечный слой первым берёт удар на себя, защищая хрящевую и костную ткани. В результате его травмирования происходит срыв поясничного отдела.

Что делать, если сорвал спину в пояснице?

В случае если корсет ослаб и не способен справиться со своей задачей, то симптомы будут проявляться уже из-за дегенеративно-дистрофических процессов. При повреждении позвонков, дисков и фасеточных суставов пациент ощущает весь спектр боли: от ноющей до стреляющей.    

Причины срыва поясничного отдела

Боль в пояснице, возникшая в результате срыва, является признаком различных деструктивных изменений, способных без лечения значительно снизить уровень жизни больного. В таблице ниже я перечислил основные причины, из-за которых человек может потянуть спину.

Причины болиИз-за чего наступает?
Перерастяжение поперечно-остистой или квадратной мышцы – поднятие тяжестей,
– ушибы,
– чрезмерные нагрузки,
– удары.
Смещение поясничных позвонков– травма,
– ревматоидный артрит,
– сколиоз,
– остеопороз,
– остеохондроз,
межпозвонковые грыжи,
– поражение позвоночного столба.
Остеохондроз поясничного отдела– воспалительные процессы,
– плоскостопие,
– искривление позвоночника,
– малоподвижный образ жизни,
– аутоиммунные заболевания,
– эндокринные нарушения.
Выпячивание межпозвоночного диска в позвоночный канал– дегенеративные патологии,
– нарушение обмена веществ,
– болезни щитовидной железы и надпочечников,
– искривление позвоночника,
– остеохондроз. 
Грыжи межпозвоночных дисков  – непосильная нагрузка,
– остеохондроз,
– травмирование позвоночного столба,
– сбой в обменных процессах,
– избыточный вес,
– дисплазия тканей хряща.
Нестабильность позвонков– спондилёз,
– остеохондроз,
– гиперлордоз,
– дисковые протрузии,
артроз
Причины срыва поясничного отдела

Классификация мышечных травм

Чаще всего люди срывают спину на фоне полученных травм. При этом мышцы и связки могут как просто растянуться, так и оторваться полностью. В зависимости от тяжести травматизации выделяют 4 степени их поражения: 

  1. Присутствует растяжение, но соединительная ткань не повреждена.
  2. Минимальный разрыв волокон.
  3. Ткань значительно травмирована.
  4. Происходит надрыв или полный отрыв ткани.

Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Когда человек срывает спину, в первую очередь его беспокоит боль. Но в зависимости от причины болезни и провоцирующих факторов срыв может проявляться одним или несколькими признаками.

Патологии Симптомы
Растяжение мышц спины и связок– боль при движении;
– отёк тканей;
– покраснение кожи;
– компульсивные спазмы;
– кровоподтёки.
Подвывих позвонков– острый прострел;
– мускульный спазм;
– иррадиация боли в таз, ногу или в живот;
– слабость в конечностях;
– нарушение осанки;
– онемение.
Поясничный остеохондроз– скованность движений;
– болевые волны, иррадиирующие в нижние конечности;
– мышечное перенапряжение;
– ощущение холода в ступнях;
– мурашки по коже.
Протрузии L1 – L5 позвонков– односторонняя колющая боль, которая усиливается при кашле и поворотах;
– скованность;
– повышенная нервозность;
– онемение в нижних конечностях.
Межпозвоночная грыжа – сутулость;
– парез стопы;
– болевой синдром;
– жжение.
Ретролистез – болезненность при ходьбе;
– тяжесть в ногах;
– потеря чувствительности.
Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Если проблема со спиной Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.

Основные методы диагностики

Перед тем как перейти к лечению, необходимо найти источник боли. Для этого врач проводит обследование: осматривает и опрашивает пациента, назначает сдачу анализов крови, изучает данные УЗИ, рентгена или МРТ, а затем ставит диагноз.   

Кроме этого, может понадобиться помощь уролога, невролога, эндокринолога, хирурга, нефролога, чтобы исключить подозрение на развитие других заболеваний. 

Оказание первой помощи при срыве спины

Когда Вы или другой человек потянули спину, возьмите полотенце, скатайте валик, лягте на пол и подложите его под область прогиба, стараясь не двигаться – так Вы снимете нагрузку. Если боль проходит, обратитесь к врачу для обследования в ближайшее время, если нет – вызывайте скорую помощь.  

Что делать, если сорвал спину в пояснице?

Для предварительной диагностики следует обратиться к терапевту, чтобы установить причину патологии и подобрать консервативное лечение, включающее в себя элементы медикаментозной и немедикаментозной терапии.

ВидДля чего используют?
Нестероидные противовоспалительные препаратыБлокируют боль и воспаление.
Гормональные инъекции
Паравертебральные, эпидуральные блокады
АнальгетикиУменьшают болевую чувствительность.
МиорелаксантыСнимают мышечное напряжение. 
МагнитотерапияСнижают проявление болевого синдрома. 
Лазеротерапия
Электрофорез
МассажРасслабляет мышцы.
ЛФКУстраняет рефлекторно-мышечный спазм, укрепляет спинной каркас.
Что делать, если сорвал спину в пояснице?

В случае неэффективности медикаментов, физиотерапии и при наличии показаний – таких, как паралич, недержание мочи и кала – врачи выполняют хирургические операции в качестве радикального метода лечения.

Лечение народными средствами

Я как невролог, врач восстановительной медицины и фитотерапевт при мышечном растяжении своим пациентам назначаю растительные мази, отвары и аппликации. Они не хуже таблеток справляются с симптомами, а безопасность их гораздо выше. Ниже я приведу рецепт компресса, который Вы можете приготовить дома при боли в поясничном отделе.

Вам понадобится:

  • тёртый корень имбиря – 1 ст. л.;
  • порошок куркумы – 2 ст. л.;
  • вода 40°С – 40 мл;
  • нерафинированное оливковое масло 40°С – 15 мл. 

Смешайте ингредиенты до получения однородной кашицы, нанесите на тонкое льняное полотенце, приложите к больному месту, накройте пищевой плёнкой. Оставьте компресс на 30 минут. Применяйте 1 раз в день на протяжении 2 недель.   

Что нельзя делать при болях в пояснице?

Во время приступа внезапной боли рекомендуется переждать острый период в обездвиженном состоянии. После этого нельзя поднимать тяжести, заниматься профессиональным спортом и делать резкие движения. Когда первые болевые волны спадут, можно заняться оздоровительной физкультурой в качестве профилактики рецидива, ведь обычно он не заставляет себя долго ждать и через короткое время повторяется вновь.  

Профилактика осложнений

Как я уже говорил, состояние Ваших мышц влияет на здоровье позвоночника: чем они сильнее, тем надёжнее держат позвоночный столб и обеспечивают стабильное положение позвонков. Кроме того, не дают выпячиваться дискам и стираться хрящевым прослойкам фасеточных суставов. Поэтому для профилактики патологий я советую с помощью оздоровительной физкультуры укреплять спину, а именно поясничный отдел. Так Вы сможете избежать последствий и возможных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата. 

Как лечить растяжение мышц спины в домашних условиях?

Посильная равномерная физическая нагрузка – это то, что поможет вернуть здоровье Вашей спине и восстановить правильную ось позвоночника. Физкультура способна снять отёк, воспаление и боль, нормализуя кровообращение в поражённой области.

К сожалению, не все упражнения полезны, а некоторые могут даже навредить. По этой причине я хочу поделиться с Вами информацией, после которой Вы точно поймёте, что подходит именно Вам. Приходите на бесплатную онлайн-встречу, зарегистрировавшись по этой ссылке. Там я подробно расскажу об оздоровительных практиках, которые помогут Вам справиться с болевым синдромом самостоятельно.  

FAQ

Сколько проходит сорванная спина?

Обычно растяжение перестаёт беспокоить в течение 7 дней.

Как понять, что я сорвал спину?

Вы почувствуете резкую болевую волну и не сможете разогнуться, а любое движение спровоцирует новый приступ. 

Как снять острую боль в пояснице в домашних условиях?

Лягте, подложив под изгиб небольшую подушку, постарайтесь не двигаться.

Как спать, если сорвал спину?

На ровной поверхности, лучше на боку, зажав подушку между ног.

Можно ли вызвать скорую при сильной боли в спине?

Да, если симптомы вызваны травмой, или они не проходят в течение получаса.

Как правильно вставать с кровати при болях в пояснице?

Повернитесь на живот, сползите к краю кровати и поставьте ноги на пол. Обопритесь на руки и постепенно вставайте, держа спину ровно.

Join the Conversation

1 Comment

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *